Essay --

La adiccià ³n al tabaco es un problema muy comà ºn, es un producto que se vende a libre comercio, una droga social, que no està ¡ mal vista, pero sin embrago es causa de muchas enfermedades que pueden acabar en la muerte. La adiccià ³n implica a su vez la existencia de tolerancia; sà ­ndrome de abstinencia y el consumo compulsivo de la droga. El principal componente por lo cual esta droga es tan adictiva es la nicotina, cada vez que inhala, el fumador promedio consume entre 1 y 2 mg de nicotina por tabaco (Jacome, 2012). Se involucra el factor social y psicolà ³gico del fumador que incrementa y justifica su consumo asociado a otras drogas como el alcohol, hacià ©ndolo una tendencia o costumbre, lo que provoca mayor consumo de tabaco y a su vez mayor dependencia; entre las costumbres mà ¡s comunes està ¡n el â€Å"fumar despuà ©s de comer†, â€Å"fumar mientras se bebe†, â€Å"fumar antes de dormir†, entre otras. 2.1.2 Historia del tabaco y situacià ³n actual El consumo del tabaco es un acto que viene producià ©ndose desde hace mà ¡s de 2000 aà ±os. En la actualidad se vive en un mundo mà ¡s comunicado y tecnolà ³gico que demuestra la magnitud de este problema, es una costumbre global. Se ha demostrado que la mayorà ­a de los fumadores comienzan el consumo del tabaco en la adolescencia. El mundo cuenta en la actualidad con aproximadamente 1300 millones de fumadores, lo que viene a suponer que casi uno de cada tres adultos del planeta fuman (Sanchez, 2010). Se estima la muerte de mas de 5 millones de personas al aà ±o por el consumo del tabaco, lo que indica una cifra de 14.000 cada dà ­a. Esto se da en mayor parte en paises en vias de desarrollo ya que tienen un menor grado de conciencia en comparacià ³n con los desarrollados que son mà ¡s realistas y saben mà ¡s de à ©sta epidemia. L... ...prioridad de salud pà ºblica?, s.f). Las tà ©cnicas aversivas tambià ©n son de mucha ayuda, estas se llevan a cabo a travà ©s de la asociacià ³n del tabaco con està ­mulos desagradables para asà ­ provocar una sensacià ³n de rechazo frente al tabaco. Otra tà ©cnica existente es la tà ©cnica de autocontrol, ideada para que el propio fumador pueda aplicarse estrategias que limiten su conducta con relacià ³n al tabaco, de esta forma el fumador puede analizar y tomar conciencia de los detalles de su forma de consumo para luego realizar modificaciones voluntarias del hà ¡bito. Existen tambià ©n terapias alternativas que pueden ayudar a dejar de fumar, como la hipnosis, la meditacià ³n, la acupuntura y el Tai Chi. Estas terapias pueden ayudar a las personas que necesitan superar crisis de ansiedad, irritabilidad, depresià ³n, y otros sà ­ntomas de abstinencia relacionados con el consumo del tabaco.